Avant de cliquer sur "j'adhère" nous vous invitons à prendre le temps de lire les quelques lignes ci -dessous.

Cher(ère) adhérent(e),

Nous sommes heureux de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026/2027.

Reprise des activités à partir du mardi 8 septembre 2026 et fin au 30 Juin 2027.

Les cours d'Antoinette sont toujours le mardi aux mêmes horaires

Le cours de Hatha Yoga avec Valérie est toujours  le jeudi à 19H00.

Jordan assure les cours du jeudi matin et du vendredi matin, avec 1 heure supplémentaire le vendredi matin, le Body Zen

Activité physique inspirée de plusieurs disciplines douces ( Pilates, Yoga, Qi Gong… ), le Body Zen est une activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire. En enchaînant diverses postures en musique ( gainage abdominal, postures d’équilibre etc… ), vous allez solliciter différents groupes de muscles, surtout la ceinture abdominale et le dos.

Le but du Body Zen est d’atteindre un confort physique supérieur, mais aussi de vous détendre, évacuer le stress et vous procurer de réelles sensations de bien-être. Ceci se passe par le biais d’exercices de concentration ainsi que des mouvements fluides et progressifs tout en travaillant votre respiration. Le Body Zen joue également avec les appuis, les étirements et le relâchement du corps. Coordination, mobilité, souplesse et relaxation sont donc sollicités.

Les activités en salle se dérouleront comme la saison passée à la salle de la Vigne. Les cours seront limités à 30 personnes

Les randonnées et marches nordiques reprennent le mardi 8 septembre.

Les sports en salle reprennent également le mardi  8 septembre .

Répartition des cours par jour et horaires :

Antoinette

        Mardi :

•   Pilates : 9h30 ou  17H30 
•   Stretching : 10H30 ou 18h30

Jordan

• Jeudi : 9H00 Fitness      10H00 Stretching *    11H00 Gym Bien-Etre

• Vendredi : 9H Gym Bien-Etre      10H00 Stretching     11H00 Body zen

Valérie

• Jeudi : 19H00 Hatha Yoga

Chaque séance d'une heure comportera 55 minutes de travail effectif pour tenir compte des inter-cours.

Les tarifs  2026/2027 :

Les tarifs pour cette nouvelle saison seront les mêmes. L'adhésion à l'association reste à 20€. et les tarifs de chacun des sports proposés restent identiques à ceux de 2025/2026.

Vous choisissez le nombre d' heures que vous souhaitez par semaine, ensuite en dessous vous cochez la ou les disciplines qui vous intéressent.

(*) Il n'est pas possible de choisir 2 heures de la même discipline par semaine.

Les tarifs annuels :

Pour les cours de Pilates, Stretching, Gym Bien-être, Body Zen et Fitness

•  1H de cours en salle :   75 € 
•  2H de cours en salle : 110€ 
•  3H de cours en salle : 140 € 
•  4H de cours en salle : 170 €  
•  5H de cours en salle   :  200 €

Pour le cours d'une heure de HATHA YOGA : 100 €

Randonnée et Marche Nordique 10 € avec Sport en Salle

 Randonnée et Marche Nordique 25 € sans  Sport en salle  

Vous avez la possibilité de régler en carte bancaire. Merci de privilégier ce mode de règlement.

ATTENTION !! POUR LE PAIEMENT FRACTIONNE : LA DATE DE VALIDITE DE LA CARTE BANCAIRE DOIT COUVRIR LE DERNIER VERSEMENT (30 AVRIL 2027).

Quand vous cliquez sur "j'adhère" , vous êtes sur le formulaire d'adhésion. 

 Vous trouverez sur le site internet de Cap Tonic Mesquer les créneaux horaires dans "Infos Utiles", "SPORTS EN SALLE"

Les  programmes des randonnées et marche nordique sont également accessibles dans "infos utiles".

 Si vous réglez par chèque, le libeller à l'ordre de Cap Tonic Mesquer, et l'adresser à Cap Tonic Mesquer Place de l'Hôtel 44420 MESQUER ou le déposer à la mairie.

Votre inscription sera effective uniquement à réception du règlement et de l'attestation santé, signée et datée. 

Le questionnaire santé est accessible à partir de la page d'accueil .

N'hésitez pas à nous contacter :

Anne-Marie, Présidente  : 06.21.73.42.04  ou

Ghislaine secrétaire 06.17.43.54.93 ou tout autre membre du conseil d'administration.

 Merci pour votre inscription, nous vous souhaitons une très belle année sportive.

Le Conseil d'Administration

Formules