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Hatha Yoga
La séance d’Hatha Yoga est animée par Valérie.
Le Hatha Yoga s’équilibre autour d’une pratique posturale à la fois douce et dynamique accompagnée d’une respiration adaptée. Le geste et le souffle s’entremêlent.
Durant la séance chacun s’ouvre à ses ressentis dans l’instant présent en restant à l’écoute des possibilités de son corps pour trouver un apaisement intérieur.
Valérie dépend de la Fédération Française de Hatha Yoga ( Shri Mahesh ) depuis 2004 et suis régulièrement des stages.
Cours le jeudi à 19H00 Salle de la Vigne
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9 août 2023