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Hatha Yoga

Hatha Yoga

La séance d’Hatha Yoga est animée par Valérie.

Le Hatha Yoga s’équilibre autour d’une pratique posturale à la fois douce et dynamique accompagnée d’une respiration adaptée. Le geste et le souffle s’entremêlent.

Durant la séance chacun s’ouvre à ses ressentis dans l’instant présent en restant à l’écoute des possibilités de son corps pour trouver un apaisement intérieur.

Valérie dépend de la Fédération Française de Hatha Yoga ( Shri Mahesh ) depuis 2004 et  suis régulièrement des stages.

Cours le jeudi à 19H00 Salle de la Vigne

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